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面膜 海玻啦Hybolar
注意看,這個夏天太狠了!海玻啦Hybolar貼心提醒,每小時定時定量喝水,用身體的水循環帶動業績的循環
夏天是人體最容易急性缺水的季節,水是維繫人體循環不可或缺的元素,能調控體溫、消化、代謝等重大生理機能。當我們一離開冷氣房五分鐘就開始飆汗,務必要記得充分喝水!
那,一天當中最少要喝多少水呢?海玻啦Hybolar諮詢營養師,提供最佳喝水公式:每天基礎飲水量,為「自身體重(公斤數),乘以30至40毫升」,可以設定提醒,每小時定時定量喝水300毫升,如果從事戶外活動、大量流汗,則視情況額外補充。
再忙,也要停下來喝杯水!人體在缺水的狀態下,體內的電解質失去平衡,容易降低短期記憶力,連帶的認知與操作能力都會受到影響,海玻啦Hybolar貼心提醒,聰明工作、定時喝水,用身體的水循環帶動業績的循環。白天喝滿2000c.c.的水,夜間減少喝水,來一片海玻啦Hybolar潤白水嫩面膜,24小時由裡到外呵護妳的肌膚。
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